de l'expansion à l'incarnation

Avez-vous vécu des expériences profondes en conscience élargie, des visions ou une libération émotionnelle intense et vous sentez-vous parfois démunie quant à leur intégration dans votre quotidien ? Est-ce que la puissance de l'expérience ne se traduit pas en un changement au niveau de votre vie et de vos relations ? Vous enchainez les expériences fortes et vous manquez d'outils et d'un entourage compréhensif pour pouvoir réellement intégrer les expériences et vivre du changement ?

De plus en plus de personnes sont attirées par des expériences en conscience élargie à travers des stages et cérémonies qui proposent des méditations, de la transe, du "breathwork", de la respiration holotropique, du néo-tantra et aussi des expériences avec des plantes et substances psychédéliques. Concernant l'usage des substances, cela se passe souvent d'une manière "underground" ou sans accompagnement car c'est interdit par la loi en France. Les personnes peuvent se sentir seules et ce qui manque souvent est une possibilité de vivre une intégration solide après l'expérience, de pouvoir parler librement de ce qu'on a vécu et de voir comment ont peut incarner cela dans sa vie quotidienne.

De plus en plus de thérapeutes ont des demandes différentes de la thérapie classique. C'est également mon cas. Je reçois de plus en plus de demandes de personnes qui ont besoin ou envie d'intégrer une expérience forte, parfois difficile et très déstabilisante mais qui ne savent pas à qui s'adresser. Les séances d'intégration "The Integration Shift" sont nées de ce constat et d'une envie de créer une proposition utile et concrète qui comble ce vide. 

J'accompagne les individus dans l’intégration d’expériences puissantes et hors du commun — qu’il s’agisse de méditation, de travail respiratoire, d’exploration spirituelle, de cérémonies — pour une transformation de vie incarnée, significative et ancrée dans le réel. 

Je propose des séances d'intégration pour vous aider à :

• Donner du sens à ce qui a émergé
• Ancrer et élargir les capacités de votre système nerveux pour pouvoir accueillir de la nouveauté
• Traiter les émotions et états difficiles qui ont émergées
• Transformer ces expériences en changements significatifs 

Ensemble, nous travaillons sur tous les aspects de votre vie en prenant en compte la conscience corporelle, la régulation émotionnelle, le soutien du système nerveux basé sur la théorie polyvagale pour créer un pont entre l'expérience et la vie quotidienne. Nous créons du sens qui peut se traduire en actions et changements réels au niveau individuel et collectif. Je m'inspire entre autres du model utilisé par MAPS (Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies) : "Synthesized definition of integration" de Bathje, Majeski et Kudowor, 2022. 

"L’intégration est un processus par lequel une personne revisite et s’engage activement à comprendre, à analyser, à traduire et à traiter le contenu de son expérience (...). Grâce à un effort intentionnel et à des pratiques de soutien, ce processus permet d’intégrer progressivement les leçons et les intuitions qui émergent dans sa vie, favorisant ainsi un plus grand équilibre et une plus grande plénitude, tant sur le plan intérieur (esprit, corps et âme) qu’extérieur (mode de vie, relations sociales et rapport à la nature)." (Bathje, Majeski et Kudowor, 2022)

 L'intégration n'est pas un événement ponctuel, mais un processus continu. On peut inclure toutes sortes de pratiques d'intégration dans son quotidien. Cela peut inclure la pleine conscience, la méditation, le yoga, l'expression créative ou toute autre activité favorisant votre bien-être mental et émotionnel. Une pratique régulière peut renforcer et approfondir le processus d'intégration.

IMPORTANT : L'usage des psychédéliques est interdit par la loi en France et l'accompagnement que je propose n'est pas une thérapie psychédélique. C'est un accompagnement d'intégration APRES une expérience. Mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique. Il s'agit d'un espace d'intégration et de transformation pour des personnes qui ont vécu des expériences en conscience élargie et qui cherchent un soutien adapté (sans vouloir commencer un chemin thérapeutique).